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Para los “trabajadores”, levantarse es algo que va en contra de su naturaleza. “Despertarse naturalmente” y “despertarse con el despertador” son dos experiencias de sueño completamente diferentes. Al ser despertado…
¿Cómo configuras tu despertador en dos volúmenes diferentes? Si está utilizando su teléfono celular como alarma, será difícil lograr diferentes volúmenes, ya que ningún teléfono celular en el mercado tiene…
Para los oficinistas, lo que tienen que hacer todos los días es: levantarse temprano. Sin embargo, algunas personas se sienten llenas de energía después de levantarse, mientras que otras se…
De esos inventos modernos en los que confiamos en nuestra vida diaria, quizás el que más despreciamos es el despertador. Su áspero timbre nos hace despertar del sueño y volver…
Hay algunas personas en la vida que se entusiasman con hacer algo durante tres minutos y, aunque sea algo que les conviene, muchas veces lo intentan durante unos días antes…
Muchas personas han tenido esta experiencia: tienen que tomar un vuelo temprano a la mañana siguiente o tienen que levantarse temprano para algo importante, ponen una alarma con anticipación, pero…
El reloj biológico, afectado por factores como la exposición a la luz, la cafeína, la dieta y el ejercicio, ajusta nuestros ritmos de vida en un proceso muy sutil y…
Los investigadores han descubierto que los diferentes sonidos de alarma pueden afectar significativamente a los hábitos de sueño de las personas cuando se despiertan. La música suave, los sonidos de…
“Ding Dang Dang Dang ~~~”, todas las mañanas, el despertador sonará a tiempo. Aunque es la música más melodiosa, más bella y menos molesta que seleccionamos especialmente de la biblioteca…
Las lámparas de escritorio, los ordenadores y los teléfonos móviles le engañan sobre su “estilo horario” Los madrugadores están llenos de energía y en mejores condiciones después de levantarse, pero…
Rafael Miguel